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W-terrace(ダブルテラス)

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    ホストイベントを打ちたい！一般の女性客はホストクラブのイベントを打てるのか？【ガチレポ】Vol.1

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    【検証】ホストのいう好きなタイプの女性は本当なのか?【戦略か真実か】～後編～

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SNSの匂わせ女子の深層心理！ホストにはまるキャバ嬢の事例Vol.4

2023.01.30

Vol.3ではホストクラブに通うお姫様の匂わせ女子たちのパターンや投稿事例を紹介しました。 インタビューの中でもホストさんからは匂わせ女子を「承認欲求が強いから」「自分に自信がなくて不安だから」「他の被りの姫たちに攻撃し...
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【ホストの危機】SNS匂わせ女子の心理に迫る！Vol.3

2023.01.30

前回は【ホストの危機】SNSで匂わせ投稿された！早めの対応が必要な理由と、その対処法についてお伝えしました。 今回は実際に匂わせ投稿をしたことがある匂わせ女子へのインタビューをもとに、姫ちゃんとメンヘラキャバ嬢ちゃんに匂...
ビジネス

【ホストの危機】SNSで顧客に匂わせ投稿された！どうやって切り抜ける？対処法はコレ～Vol.2～

2023.01.30

SNSで匂わせ投稿されていたことに気づいたなら、素早い対応が必要な理由をVol.1ではお伝えしました。それではベテランホストたちはいったいどのような対応をしてきたのでしょうか？Vol.2では実際の対処法とその結果について...
ビジネス

【ホストの危機】SNSで顧客に匂わせ投稿された！どうやって切り抜ける？～Vol.1～

2023.01.30

ホストは人気商売。特定の彼女がいると知れるなり、一気に顧客離れがおきた話を聞いたことがあるでしょう。 そのためにも顧客管理能力が必要だと言われていますね。 しかし、気をつけてはいたものの、思いもよらずお客さまが自分とあな...
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【現役ガルバ嬢に徹底取材】キャバクラとの圧倒的な違いは〇〇！裏事情まで語る！

2023.01.28

「ガールズバーとキャバクラの違いをズバリ知りたい！」「もうすぐガールズバーで働こうと思っているから、その前に不安を解消したい！」 キャバクラと比べて安い料金で入店でき、客層も違うガールズバー。現役のキャバ嬢の方でガルバに...
キャバクラ

【コラム】客と恋に落ちてはいけないのか？

2023.01.27

東京の夜空には本当に星がないんだ、ということを初めて知ったのは18で田舎から上京して来た、その夜のことだった。 星が見えない代わりに、ネオンや、宝石や、シャンパンの泡なんかが魔法のようにキラキラ輝いているのだ、ということ...
ホスト

整形で売り上げ800万UP？！売れっ子ホストの整形事情

2023.01.20

ホストは整形している人が多いイメージですよね。実際に歌舞伎町のホストの50％以上が整形をしているというデータがあります。 「整形したらホストの仕事にどんな影響があるのかな？」 「整形後の売り上げの変化はどのくらい？」 こ...
キャバクラ

【コラム】出勤前の１時間　どう過ごすか？

2023.01.15

夜の街で働くキャバ嬢やホストのみなさんは、店への出勤前や同伴の直前、いったいどんな時間を過ごしているだろうか。 水商売をする人々にもそれぞれ生活があるし、朝までの体力仕事であるから、ギリギリまで寝ているという人も少なくな...
ビジネス

【現役ガルバ嬢に徹底取材】ガールズバーでは触られる？罰金や厳しいルールはあるの？

2023.01.14

キャバクよりも比較的働きやすいと言われており、私服やコスプレなどさまざまなコンセプトで展開されているガールズバー。 現役でキャバ嬢として働いている方の中にはガールズバーに移籍したいと思っている方も多いはず。 そこで今回は...
キャバクラ

美意識の高さが人気のインフルエンサーキャバ嬢！まおちゃるの旅行写真が豪華すぎる！

2023.01.13

W-terraceのInstagramへ登場してくれたキャバ嬢の中から、特に気になる女の子へフィーチャーした新企画♪ 【Instagram】 https://www.instagram.com/wterrace_nigh...
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. 💛【コラム】出勤前の１時間　どう過ごすか？💛 夜の街で働くキャバ嬢やホストのみなさんは、店への出勤前や同伴の直前、いったいどんな時間を過ごしているだろうか。 水商売をする人々にもそれぞれ生活があるし、朝までの体力仕事であるから、ギリギリまで寝ているという人も少なくないだろう。 しかしそんなあなたたちにこそ、出勤前のわずかな時間、ほんの１時間でいい。無理ならば３０分でも、１０分でもいい。「儀式」の時間を設けることを、俺はおすすめしたい。 あなたたちの心を守るために。 昼の顔から、夜の顔へと変わるための儀式の時間。 あなたたちには、そんな時間があるだろうか？ 1️⃣昼の顔から、夜の顔へ 昼の顔と夜の顔がまったく同じ、という水商売人はいないだろう。 誰だって少なからず、夜の世界を生きるための仮面が必要だ。 かつて俺は、昼は大型書店の書店員、夜は新宿2丁目のゲイバースタッフ、という両極端な仕事を掛け持ちしていた。 明るい時間はネクタイを締めて働き、夕方タイムカードを切ると職場のロッカー室でチャラチャラした服に着替え、髪にワックスを揉み込んで夜の新宿へと向かう…という生活を送っていた。 そんな昼の仕事と夜の仕事の合間にできる、わずか１時間の空白。そこが俺の儀式の時間だった。 毎晩同じ、新宿にある古い喫茶店で、１杯のグラスビールと、3本のマルボロライト、そしてイヤホンから流れるカーペンターズ。これがいつもの俺の儀式、ルーティンだった。 そのわずかな時間の間に、俺はお堅い書店員の仮面を外し、代わりにネオンの中でガバガバ酒を飲み、客に色目を使う水商売人の仮面をつけるのだった。 夕方の新宿には本当にたくさんの人がいた。 仕事帰りの人、これから仕事に向かう人、デート中のカップル、親子連れ、外国人観光客。 その人ごみの中に身を置いていると、体が少しずつ、近づいてくる夜の闇や、酒やタバコの匂いと同化していくような感じがした。 昼間の俺は大人しく、どちらかといえば暗い男だが、夜の俺はひょうきんで、お調子者だった。 そのほうがチップをはずんでもらえるから、という理由もあったが、何より楽だった。普段の（本来の）自分とは正反対なお調子者を演じることで、自分を守っていた。 どんなに傷ついても、それが本当の自分じゃなければ大丈夫だから。 2️⃣なぜ仮面が必要なのか 職業の良し悪しをここで語るつもりはない。どんな仕事にだって苦労やストレスはあるものだし、俺自身にそこまで人生経験があるわけでもない。 しかしそれでも水商売、という仕事は特殊だ。 客のストレスをもろに受けるし、セクハラは日常茶飯事だし、人間扱いされていないなと思うこともよくある。 生理的に苦手な客や、意地悪な同僚も大勢いる。もうこれ以上は一滴だって無理だと思っても、笑顔で酒を飲まねばならない夜もある。 例えそれが自分で決めた仕事・生き方だったとしても、俺たちは生身の人間で、心がある。そんな当たり前のことすら、時に忘れられてしまうのが水商売という仕事だ。 無防備に、素顔でそんなストレスを受けていたら、体も心も少しずつすり減って壊れてしまう。 そういう同業者たちを、俺はたくさん見てきた。ある日突然どこかへ消えてしまったり、死んでしまったりする、そんな優しくて素直すぎる水商売人たちを。 夜の世界を生き抜くには、自分を守る強い仮面が必要だ。 そのために源氏名があるし、俺たちが年齢や生い立ちや喋り方まで偽るのはそのためだ。客を騙すためではなく、自分自身を守るために。 もちろん店に来るのは意地悪な客ばかりではない。お世話になったり、一緒にいて楽しかったり、時には恋に落ちるような客もいるだろう。 自分を偽ることでそんな客に罪悪感を抱く真面目な人もいるかもしれないが、名前や喋り方が作り物だからと言って、その好意まで作り物だというわけではない。 好きな客にだけは時々仮面を外して見せて、素の自分をちらりと見せてあげればいい。 そして嫌なことは仮面をかぶった、強い方の自分に任せてしまおう。 3️⃣心を守るための儀式を持つ 人間という生き物は本来、昼間活動して、夜は眠る生き物だ。夜中働くということはあなたたちが感じているよりも、本当はずっとハードなことなのだ。心にも、体にも。 特に、素直で感受性が豊かで、それゆえに傷つきやすい若い世代のホストやキャバ嬢のみなさんには、自分を大切にしてほしいと思う。 だからこそ、出勤前のほんのわずかな時間、自分を守る仮面をかぶるための儀式の時間を作ることをおすすめしたい。 別に俺と同じようにビールを飲んでタバコを吸うなんて必要はない。 歩きながら好きなアーティストの曲を聴くとか、喫茶店であたたかいコーヒーを飲むとか、そんなちょっとしたことでも構わない。 俺のかつての同業者には毎日出勤前に新宿の花園神社をお参りするという人もいた。それで水商売スイッチが入るのだそうだ。 続きはこちらからご覧ください☟ http://w-terrace.com/archives/3297
💛【密着】キャバ嬢は毎日どうやって過ごしてる？💛 ✨┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✨ 華やかな夜の世界で生きるキャバ嬢 しかし毎日どんなことをして過ごしているか気になりませんか…？ ✨┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✨ 日中の過ごし方に、指名が取れる秘訣や美の秘密が隠されているかも！ 実際にキャバクラで働く3人のキャストの1日に密着してみました！ 気になる続きは @wterrace_nightプロフィールの 公式サイトURLから記事をチェック！ ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ 当アカウントでは 💟キャバ嬢・ホストなど様々な水商売の『リアル』を発信中 💟ナイトワーカー必見の耳より情報 など、夜業界に特化した情報を発信していきます♡ @wterrace_night 是非フォローしてくださいね🙇‍♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 夜職の質問や相談も公式LINEで受付中💖 詳しくは @wterrace_night プロフィールのURLから公式サイトをチェック👇 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ #キャバクラ #キャバ嬢 #キャバクラ初心者 #整形 #夜職 #夜職の人と繋がりたい #ラウンジ #ラウンジ嬢 #クラブ #きゃば嬢 #ニュークラ嬢 #ホステス #ナイトナビ #キャバクラ好きな人と繋がりたい #キャバ #シャンパン #キャバドレス #夜遊び #ニュークラブ #水商売　#かわいい　#美人　#セクシー #中州 #すすきの #六本木 #北新地 #祇園 #美容
夜職に興味があるならダブルテラス❗️ 色んなキャバ嬢やホストのリアルな記事が読めるのはココだけ✨ ホントの夜職情報を知りたい人はプロフィールから来てね💋 #ナイトワーク #夜職 #夜職の人と繋がりたい #キャバクラ #キャバ嬢 #ホステス #ラウンジ #ガールズバー #夜遊び #稼げる #求人 #ニュークラブ #水商売 #シャンパン #ダブルテラス
. 💛美意識の高さが人気のインフルエンサーキャバ嬢！まおちゃるの旅行写真が豪華すぎる！💛 Written by 中谷まり亜 W-terraceのInstagramへ登場してくれたキャバ嬢の中から、特に気になる女の子へフィーチャーした新企画♪ 【Instagram】 https://www.instagram.com/wterrace_night/ 今回は、「北新地 Club Darlin’」在籍の超ゴージャスキャバ嬢に注目しました。 みなさんも非日常を感じられる旅行や綺麗な海、大好きですよね？ お人形さんのような整ったお顔で、二次元BODYを持つまおさんは大の旅行好き！ 美しいまおさんの、豪華な非日常photoをご紹介いたします。 まおさんに今までで一番綺麗だった海などもインタビューしてきたので、是非参考にしてみてくださいね。 ※2021年11月の取材記事です。 1️⃣まおちゃるは北新地の超美人キャバ嬢！女性からの絶大な人気を誇るインフルエンサー！ 神咲 麻央（まおちゃる） 北新地 Club Darlin’在籍 SNS総フォロワー数12.5万人以上（2021年11月現在） Instagram：https://www.instagram.com/_maocharu_/ Twitter：https://twitter.com/_maocharu_ TikTok：https://www.tiktok.com/@_maocharu_?lang=ja Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCIKh-O7PQPdEQo-nWtQV1Dg …いや、まおさん美しすぎませんか！？ チャイボーグとか好きな方絶対好みだと思う！ 私も大好きです…！ お顔はもちろん肌や髪の毛一本すら全てが美しい。 ［まおちゃるに女性ファンが多い理由は、美意識の高さ！］ Youtubeでは丁寧に整形箇所を話してくれ、おっとりした話し方で丁寧に惜しみなく教えてくれています。 まおさんの凄いところは、女性ファンが多いところ！ Twitterでは術後経過も教えてくれたり、整形垢としても大人気。 底知れない美意識の高さが女性からの人気の理由で、日々美しさをアップデートしているお方です。 2️⃣非日常！どこに居ても映えまくるまおちゃるの豪華な旅行photo♪ 美意識の高いまおさんならではの、美しすぎるお写真をご紹介いたします。 どこにいても映えまくるまおさんですが、旅先での写真はまさに異次元。 非日常すぎて、見ているだけで癒されます。 【まおちゃる】 温泉だいすき。 今月末からお仕事また頑張ろっと 【まおちゃる】 きゃわいいゾウさん 【まおちゃる】 楽しすぎた！ゾウさんかわいい〜！ 何回も投げ飛ばされたwww力持ち！ 珍しく加工無し載せてみる 【まおちゃる】 早くナイスバディーになりたいわ 【まおちゃる】 沖縄幸せだったなー 【まおちゃる】 星空☆キレイだったなー 【まおちゃる】 旅行だいすき 【まおちゃる】 ずっと行きたかったところ！シェイクザイードグランドモスク。 素敵すぎた！パワーもらった気がする！まおが1番派手だったwww 【まおちゃる】 Bali Swing！たのしすぎた 3️⃣まおちゃるが語る！一番きれいだった海は宮古島の八重干瀬！ まおさんに旅行ついて色々質問したところ、快く答えてくれました！ 【編集部】 先日は弊社SNSへ掲載許可いただきありがとうございました。 よければコラム記事にもお写真使わせていただけませんか？ 【まおちゃる】 こんにちは。是非お願いします。 【編集部】 ありがとうございます！ まおさんが今までで一番綺麗だと思った海を教えてください。 【まおちゃる】 きれいだった海は、宮古島の八重干瀬です♪ 【編集部】 綺麗…！ 最後に、今一番行きたいのはどこですか？ 【まおちゃる】 モルディブです。 【まとめ】 今回は、美意識の高すぎるキャバ嬢まおさんの映えまくりな旅行写真をご紹介いたしました。 いかがでしたでしょうか。 非日常溢れるまおさんに目が癒されたのではないでしょうか。 W-terraceではこれからも、魅力的な女の子をピックアプしてご紹介していきたいと思います！ 最後までお読みいただきありがとうございました。
. 💛【現役ガルバ嬢に徹底取材】ガールズバーでは触られる？罰金や厳しいルールはあるの？💛 キャバクよりも比較的働きやすいと言われており、私服やコスプレなどさまざまなコンセプトで展開されているガールズバー。 現役でキャバ嬢として働いている方の中にはガールズバーに移籍したいと思っている方も多いはず。 そこで今回は2年間同じお店でキャストとして働いている「みき」さんに、ガールズバーの内情を赤裸々暴露してもらいました！ なおこの記事は中編なので、「まだ前編を読んでない！」という方はこちらから先に読んでみてくださいね！ 1️⃣ガールズバーでは触られないって本当？ 【ライター】 ガルバって触っちゃいけないルールあるじゃん。けど実際どう？触られたことある？ 【みきさん】 ああ、めちゃくちゃあるよ。何ならほっぺにチューされたこともある(笑)。手にチューとかもあるし。まあでも手触られることの方が多いかな？ 【ライター】 やっぱりそうなんだ…。キャバでお触りが嫌だからガルバ来る、って人も多そうだけど。 【みきさん】 いや、でも嫌だったら普通にやめてくださいって言えばいい。本当にルール的に禁止だから。もしカウンター越しに胸とか触られてきたらそれは普通にビンタ。ほんとにそういうのは無理。気持ち悪い(笑)。 ガールズバーではカウンター越しの接客なので、女の子に触るのは絶対にNGです。 でも正直なところ、実際に触ろうとしてくる、あるいは触ってくるお客様がいるのも事実なようです。 話をよく聞くと、中には女の子がドリンクを飲んだ隙を突いて胸を触ってきた悪質なお客様も居るとのこと。 そういう時は内勤さんを呼べば対処してくれることもあるので、NOと言える態度が必要です。 2️⃣ガールズバーにはノルマや厳しいルールはある？ 【ライター】 キャバクラでは営業ノルマとかあったり当欠すると罰金があったりするみたいだけど、みきさんの働いてる所はどんな感じ？ 【みきさん】 今のお店では全くない。今まで体入で行ったところには無断欠勤すると1万円とかあったりしたけど、そういうのって逆に少ないんじゃないかな？ガルバだと。もちろんある所はあるけどね。 【ライター】 自由度が高いのは確かにガルバの大きなメリットだよね。ティッシュ配りのノルマもなかった？何個配らないと帰ってきちゃダメ、とか。 【みきさん】 それも無いね。私の所は30分間隔で交代だから、その時間だけティッシュ配ってれば何も言われない。まあずっとスマホいじったり他の子と喋ったりしてるけど(笑)。 キャバクラと比べてルールが少ないガールズバー。 当欠するとキャバクラでは罰金を取られることもありますが、ガールズバーでは一般的ではありません。 せいぜい当日の日払いができないか、罰金があっても少額の場合が多いでしょう。 ノルマに関してもみきさんの経験ではないようです。 よく「ガールズバーの求人情報は嘘」と言われますが、この辺りは大丈夫と言っていいはずです。入店前にしっかりお店のルールの説明を受けるので、その時に質問すれば問題ないでしょう。 3️⃣ガールズバーの客層はどんな感じ？ 【ライター】 ガルバはキャバクラと比べて客層は良い方かな、とか悪い方かな、とか思うところはある？ 【みきさん】 どうだろ……でもキャバの方が治安は良さそう。損はしたくないじゃん、お金払ってまで。ガルバは価格が安くて誰でも入りやすいわけだから母数が多いし、その分ヘンな人も来るし、治安は悪くなりやすいと思う。 【ライター】 確かに深夜に入ってきて暴れてる人とかよく見るもんね(笑)。場所によるだろうけど。キャバクラって実際どんなイメージがある？客層良くても働きたいな、とか思う？ 【みきさん】 うんうん、客層の違いは場所によるね。キャバクラはね、ガルバよりは飲み慣れてる人が多いイメージかな。でもそこを加味しても働きたいとは思わない。だって連絡取りたくないから(笑)。 みきさん曰く、価格帯の低いガルバはどうしてもキャバクラよりは客層が劣るようです。 大学生が三次会などで訪れたり、泥酔した人が来店したりすることもあるので、酔っぱらった人に強い耐性がないと厳しいものがあるかもしれません。 4️⃣まとめ 今回も、同じお店で2年間働き続けるベテランのガルバ嬢の方にインタビューをしました。 最後となる後編ではキャバとガルバの意外な違いについても触れていきます。 この記事が「これからガルバで働きたい！」と少しでも考えている人の参考になれば幸いです！
. 💛【現役ガルバ嬢に徹底取材】ガールズバーとはどんな場所？キャバクラとはどう違うの？💛 「今はキャバクラで働いているけれど、ガールズバーにも興味がある……」 「キャバクラは正直きつい。ガールズバーってもっとラクに稼げるのかな？」 キャバ嬢の方の中には、そんな思いを持っている方も多いはずです。 夜職の中でも、働いたりお客さんとしてお店に行ったりしたことのない方にとってはガールズバーは謎に包まれている場所でしょう。 そこで今回は現役の人気ガルバ嬢の方に「ガールズバーとは何か」をテーマに最新事情を赤裸々に語ってもらいました！ ガールズバーに移りたい！少しでも興味がある！と思っているキャバ嬢さんは是非参考にしてみてください！ 1️⃣取材した現役ガルバ嬢「みき」さんプロフィール お名前：みき（仮名） プロフィール：地方の出身で、高校卒業を機に上京。初めは派遣のアルバイトで生活していたが、夜職を始めたいと思ったことからガールズバーに就職し、現在勤続2年にも及ぶ。サバサバとした性格だが温かみのある接客に定評があり、連日みきさんを求めて多くのお客様が訪れる人気嬢。 2️⃣ガールズバーってどんなところ？接客の流れは？ 【ライター】 今日は来てくれてありがとう。早速本題に入りたいんだけど、ガールズバーってそもそもどんな所なのかな？ 【みきさん】 キャバ嬢の人は知ってるかもしれないけど、ガルバはお客さんにお酒を作って出して、カウンター越しで一緒に会話を楽しむところかな。 【ライター】 接客はどういう風にするの？例えば新規で来た人とか。 【みきさん】 まず欠かさないのは笑顔を絶やさず、名前をちゃんと呼ぶようにしてるよ。それがガルバでは結局一番好かれる。まず「初めまして！」か「失礼します！」から始まるかな。 【ライター】 それってどうやって使い分けるの？ 【みきさん】 「この人見たことあるな～でも微妙だな」みたいな感じの人は「失礼します」って言ってカウンターに入ってるってこと。ほんとに「失礼します」だけ。知らなくても「あっ久しぶりだね」みたいな感じになる。これは多分連絡先交換がないガルバあるあるだと思う(笑)。いつ誰が来るかとか全く分からないしね。 【ライター】 そうだね、確かに。 【みきさん】 だいたい接客ってさ、「いつ会いました？」とか言ってもさ、「ああこの子覚えてないんだな」ってお客さんのテンション下がっちゃうじゃん。だからもし新規じゃなくて来たことある人だったら知ってる体でいく。徐々に記憶を掘り起こすっていうか。 ガールズバーとキャバクラの大きな違いの1つは、何と言ってもやはりみきさんも言う通り「お客様の隣に座らない」ところ。 卓についてからおしぼりを渡すのは共通していますが、ガルバでは名刺交換はありません。中には連絡先交換がある店もあります。 ただこれは都心のお店に多く、近郊のガルバでは一般的ではないようです。 ガールズバーでの接客の流れはまず挨拶してからお酒を作り、お話をして、お会計。明快な流れです。 3️⃣ガールズバーを選んだ理由は？キャバクラとの違いも！ 【ライター】 最初の掴みはやっぱり重要だよね。じゃあさ、みきちゃんがキャバクラじゃなくてガルバを選んだ理由って何だったの？ 【みきさん】 んー。まず私はこのお店に入った時点で夜職未経験だったからかな。指名制とか怖いじゃん。誰が誰誰を取った、とか。ガルバって指名が無い店が多いから、私でも働きやすいかなって思って選んだ。 【ライター】 実際働きやすい？キャバに憧れたりとかあったりする？ 【みきさん】 めっちゃ働きやすい！んでキャバに憧れたりとかは絶対ない！(笑)。キャバは横に座って同伴とかアフターとか人間関係とかあって面倒だけど、ガルバってそうそう無いじゃん、そんなの。繁華街じゃない限り。キャバよりガルバの方が自分には合ってるかな、って。連絡とか取りたくないし。 給料は高いもののキャバクラに憧れることはない、と断言するみきさん。 夜業界未経験の女の子だけに限らず、お客様と連絡を取るのが面倒臭いと感じているキャバ嬢の方にもガルバはおすすめかもしれませんね。 4️⃣前編のまとめ 接客方法はキャバクラとあまり変わりませんが、お客様と一対一で喋り続けるところがキャバクラとはまた違う点でもあります。 「顔を覚えていない」「名前を覚えていない」はガルバ業界ではあるあるのようで、それに対する対処法も人気嬢たちはきちんと持っていますね。 今回はガルバについての基礎の基礎をお伝えしましたが、中編から後編ではもっと内情を深く掘り下げて聞いていきます！ 是非次回もお楽しみに！
. 💛 あぶらをたくさん摂りながら脂肪を燃やすケトジェニックダイエット！30overキャバ嬢の味方～後編～💛 美姿勢が命のキャバ嬢は、ダイエットで筋肉を減らすのは一番避けたいこと！ とくに30overキャバ嬢はカロリー制限では美しく痩せないため、脂肪を燃やしてエネルギーにするケトジェニックダイエットがおすすめです。 それにはすばやく脂質代謝に移すことが大切。最初の一週間が明暗を分けると言っても過言ではありません。 ここでは管理栄養士のもとケトジェニックダイエットを成功させた筆者が、実践編をお伝えしていきます。 1️⃣ケトジェニック成功の秘訣はすばやくケトジェニックな体になること 普段わたしたちは、糖質をエネルギーとして体を動かしています。 ダイエットで糖質を制限するとエネルギーがなくなってしまい、体は筋肉を分解してエネルギーを確保します。そのため筋肉まで痩せて、老け見えや不健康な病み感のもとになることに。 さらに筋肉が減ると基礎代謝も減るので、ますます太りやすい体質になるのです。 そこで糖質代謝の体から脂質代謝へできるだけ早く移ることがポイントになります。 ケトジェニックなからだになるには通常3日～1週間かかると言われています。 《一気に糖質を制限する》 一番筋肉が痩せるのは、中途ハンパなゆるい糖質制限とカロリー制限をミックスさせたダイエットです。エネルギー不足を糖質から補えないので、どんどん筋肉を分解させていきます。 筋肉が減るということは顔の筋肉も減るので、脂肪や筋肉を支えきれずたるみ顔の原因に。体は服でごまかせても顔は無理！正しい知識を身につけて！ 《炭水化物や甘いものはゼロに》 脂質代謝に変わるまでは、糖質を1日50g以下に抑えます。できたら30g以下がベスト。 れんこんや玉ねぎなどの土の中で育つ野菜は糖質が多く含まれています。たまねぎ一個で13g、じゃがいも一個で16gの糖質が。 また、代表的なダイエット食のはるさめには一食分16g、豆乳はコップ一杯6gの糖質。 というように食材にもともと含まれている糖質の量を考えると、炭水化物や砂糖が入った調味料はいっさい避けた方がよいのです。 【ライター】 野菜はタンパク質も豊富なブロッコリーとかアスパラガスがおすすめ。味付けは塩や砂糖の入っていない手作りドレッシングにしていたよ。 【ライター】 塩はミネラル豊富な自然塩にしてね。ぬちまーすや雪塩はケトジェニック中不足しやすいマグネシウムも豊富だし、まろやかでおすすめだよ。 【メンヘラキャバ嬢】 焼肉にも刺し身にも塩かけてたね！ 《MCTオイルを取り入れる》 吸収がよく、すばやく脂質をエネルギーに変えてくれるMCTオイル。これを摂ることで糖代謝から脂質代謝へのスイッチがスムーズに切り替わるのを助けてくれます。 1日30g摂るとバッチリとも言われますが、なかなか厳しいので5gを2～3回摂るなど工夫してみましょう。 《お水は1日2～3リットル飲む》 水分不足では脂肪はうまく燃焼しません。 糖質は水分をかかえこむ性質があります。その糖質を制限すると、体内の水分が抜けていきます。脱水におちいることになるので水分は普段よりたっぷり摂りましょう。 常温のミネラルウォーターがおすすめです。 【ライター】 ケトジェニック初期は体がだるい、頭が痛い、イライラするなどの症状がでやすいよ。そんなとき水分不足も考えられるからお水は多めにね。 【メンヘラキャバ嬢】 たくさんおしっこも出るからミネラルたっぷりな海藻やきのこ類もたっぷり摂るんだよね。 《サプリを摂るならαリポ酸》 糖質の代謝を促進するのがアルファリポ酸。体内に残っている糖質をすばやく使いきるためには、αリポ酸のサプリを摂ることもおすすめです。 また抗酸化作用もあるので、一気に脂質を増やしたときの酸化防止のお助けマンになってくれます。 2️⃣その他ケトジェニック成功の秘決 《尿試験紙を使って確認》 脂質代謝に変わったかどうかは、尿中のケトン体の量をはかるとわかりやすいです。ケトン体を測定できる尿検査のスティックがネットでも購入できます。 また、ケトン体が多く発生しているといつもと違うツンとした口臭や尿臭、甘めの体臭などに変わるからわかってきます。 《仕事が休みの日にスタート》 ガラッと大きく食事を変えるケトジェニックダイエット。糖代謝の体から脂質代謝に変わるときにはさまざまな症状がでます。 初めてのことなので想定外の症状もでると考えられます。土日など連休に始めるようにしましょう。 また、不測の事態にも対応できるよう、専門家や経験者に気軽に連絡ができる状態にしておくこと安心してできます。SNSでケトジェニックダイエットをしている人たちとつながっておくのもいいですね。 《糖分の禁断症状との戦いを覚悟》 炭水化物が欠かせない、甘いものに目がない人にとっては最初は糖分の禁断症状との戦いです。 普段、そんなに糖分をとっていないように思っても、意外と糖分中毒になっていることも。 続きはこちらからご覧ください☟ http://w-terrace.com/archives/3223
. 💛あぶらをたくさん摂りながら脂肪を燃やすケトジェニックダイエット！30overキャバ嬢の味方～中編～💛 服がきつい！ヤバい痩せなきゃ！ もはやダイエットとの戦いが仕事になっているキャバ嬢の皆さん。食べなすぎて体調を崩したりストレスで病んだりしていませんか？ 大好きなお肉を毎日食べてもOKで、空腹を我慢することなくって、お酒だってガンガン飲んでいいのに脂肪だけが落ちるとしたら？ そんな夢のようなダイエットがケトジェニックダイエットです。 前編ではケトジェニックダイエットの概要についてお伝えしましたが、本編はいよいよその詳細に迫ります。 お客様との同伴もアフターも怖くない。ストレスなく余分な脂肪を燃やして、身も心も美しいキャバ嬢になり大きく売上を伸ばしましょう！ 1️⃣ケトジェニックは痩せるあぶらを摂る 1日の摂取カロリーの60%を脂質で摂るのがケトジェニックダイエット。 脂質には、すすんで摂ったほうがいいものと避けた方がいいものがあります。 脂質を多く摂らないといけないからといって、避けたほうがいい食材ばかりを摂っていたら確実に失敗します。 また、1日に必要な摂取カロリーが足りていない場合も失敗するのです。 怖がらずに痩せるあぶらをたくさん摂りましょう。 《痩せるあぶら》 ［MCTオイル］ 素早く吸収され、すぐにエネルギーに変わるため、スムーズにケトジェニックに移行してくれる代表的な食材です。 【ライター】 吸収が早すぎて、慣れていないうちは浸透圧性の下痢をおこしてしまいやすいです。 まずは1g、朝のコーヒーにミルク変わりに入れて試してみましょう。 ［くるみ］ オメガ3脂肪酸という良質の脂質が多く、ダイエット中不足しやすいビタミンEやマグネシウムや食物繊維も豊富です。 【ライター】 よくない油で炒ってあるものがあるから油不使用と書いているものを選んでね。岩塩やシーソルトをかけて食べるとおいしいし、不足しやすい塩分やミネラルも補給できるよ。 ［アボカド］ 世界一栄養価の高い果物としてギネスにも登録されているほど優秀な食材です。アボガト1個で約30gの脂質を摂ることができます。 【ライター】 アボガトは1日半分が適量だと言われているけど、脂質をたくさん摂る必要のあるケトジェニックダイエット中は気にしないでOKよ。 ［グラスフェッドバター］ 普通のバターよりオメガ3脂肪酸の量が普通のバターの5倍も含まれています。また、痩せ腸をつくるための腸内フローラに有効な脂肪酸が400種類も含まれています。 【ライター】 普通のバターより値段が高いのがデメリット。無塩タイプを選んでね。 ［あぶら身の多い魚］ 魚のあぶらはDHAやEPAが多く含まれる良い脂質です。サバにはとくに多く含まれていますし、サーモンはアンチエイジング作用のあるアスタキサンチンが豊富です。 【ライター】 サバの脂質は100gで12g，まぐろなら100gで29g！ お刺身は積極的に摂りたい食材。ただしあぶは酸化しやすいから、新鮮なものを選んでね。 ［ナチュラルチーズ］ ミルクを自然に発酵させて固めているので乳酸菌も生きています。乳たんぱくも摂れるので間食にもおすすめ。プロセスチーズは加熱し乳化剤を加えてあるので乳酸菌も死滅しているため、積極的には摂らなくてOK。 【ライター】 牛乳でお腹がゆるくなる乳糖不耐性のある人はチーズも控えてね。 《太るあぶら》 ［サラダ油、キャノーラ油などの植物油］ オメガ6脂肪酸が多く含まれているので避けましょう。オメガ3とオメガ6は食事から摂らなければならない栄養素ですが、大切なのはそのバランス。精製された植物油はオメガ6の量が多くなってしまいます。そのためスムーズに痩せる体になりにいのです。 【ライター】 あぶらを摂りすぎると太るけど、オメガ3の成分は逆に脂質の代謝を整える効果があると学会でも発表されたよ。今や痩せるあぶらとも言われているの。 サラダ油などでオメガ6が多くなると、逆太りやすくなるから気をつけてね。 火を入れる料理には、ココナツオイルやオリーブオイルを使うといいよ。 ［マーガリンやマヨネーズホイップクリーム］ トランス脂肪酸は体によくないことは厚生省でも発表されています。ケトジェニックダイエットでは脂質を多く摂ることになりますが、トランス脂肪酸が増えると動脈硬化などのリスクに繋がるので避けましょう。 【ライター】 ダイエットではカロリーハーフのマーガリンやマヨネーズを選びがちだけどじつは逆効果。ほかにもショートニングの入った食べ物は避けようね。 成分表示を見るクセをつけよう。 《市販の揚げ物》 市販の揚げ物は安価な植物油で揚げていて、時間も経過しているため酸化しています。酸化した油は太る油、老ける油とも言われています。たっぷりのサラダ油で揚げたフライドポテトやフライドチキンは避けましょう。 続きはこちらからご覧ください☟ http://w-terrace.com/archives/3213
. 💛あぶらをたくさん摂りながら脂肪を燃やすケトジェニックダイエット！30overキャバ嬢の味方～前編～💛 お酒を飲むしアフターでの夜中のお食事、キャバ嬢の体重管理は難しい。 安易な食べないダイエットに走ると、肌はガサガサ抜け毛は増加、筋肉は落ちて痩せても病み感でるしラインは崩れ、老け見え爆速！ そんな30overのキャバ嬢には脂質をたっぷり摂れるケトジェニックダイエットがおすすめです。 脂質をエネルギーにするから、激しい運動いらずで脂肪をぐんぐん燃やしてくれます。過去に管理栄養士のもとケトジェニックダイエットで3ヶ月で7キロ減量したライターの体験を交えながらお伝えします。 1️⃣ケトジェニックダイエットとは 摂取カロリーの60%を脂質にして、体を動かすエネルギーを脂質(脂質代謝)にする食事法です。低糖質、中タンパク、高脂質とおぼえておくといいでしょう。 通常、わたしたちは摂取カロリーの60%を炭水化物(糖質)にしていて、脂質の量は全体の10%です。主食を脂質を多く含む食べ物にして糖質の量を10%に減らすのがケトジェニックダイエット。 ケトジェニックダイエットをはじめて3～7日で脂質代謝に変わります。そうすると体はエネルギーを補うために体脂肪を燃やしだすのです。 2️⃣ケトジェニックダイエットの効果 ・水分を抱え込む性質のある糖質を制限するのですぐにむくみが取れる ・不要な味付けや添加物を取ることがなくなるので食欲が落ち着く ・脂質をたくさん摂るので腹持ちがいい ・糖質を減らすので血糖値が安定しメンタルが落ち着いてくる ・ケトン体で頭を回転させるので集中力が高まる ・甘味料を摂らないので虫歯や歯周病になりにくい ・脂身の多い肉や魚も毎日食べられる 【ライター】 すぐに1～2キロくらい落ちるけど、これはむくみがとれたってこと！脂肪が2キロ分減ったわけじゃないからねー。 【メンヘラキャバ嬢】 でも2キロもむくみが取れたらそれだけでもスッキリ感でそう。 それにダイエットのモチベもあがるよねー！ 血糖値が落ち着いたらわたしのメンヘラもましになるのかしら？ 3️⃣ケトジェニックダイエットの副作用 ・糖質中毒になっていると最初の一週間甘いものとの戦いがきつい ・口臭や体臭、尿臭がケトン臭になって鼻につく ・血糖値の上下がなくなり眠気が来にくくなる分、睡眠時間が短くなる ・頭痛、のどの渇き、胃のむかつきなどケトアシドーシスの症状がでる ・脂質をしっかりとらないとかえって失敗する ・筋肉をつけたいときには向かない ・食材費が結構かかる 【ライター】 おしっこが多くでるからミネラルの不足には気をつけてね。 脂質をうまくエネルギーに変えるため、ビタミンBのサプリも欠かさずに。 すぐ唇がガサガサになるからリップケアは入念にね！ 【メンヘラキャバ嬢】 こんなに脂質摂るのー？ってちょっと躊躇しちゃうけど、思い切って摂らないと失敗しちゃうのよね。 4️⃣そもそもなぜ糖質が太りやすいのか 糖質を摂るとボンっと血糖値があがります。血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが分泌してあがりすぎた血糖値をさげます。 インスリンで血糖値がさがるとまた空腹感が訪れ、必要なカロリーは取れているにもかかわらず空腹に我慢できずまた食べてしまいます。さらに、インスリンは糖質と結びついて脂肪へと変わります。 その体の仕組みをもとに糖質制限ダイエットが生まれました。 【ライター】 とくに急激に血糖値をあげるのが液体状の糖質だよ。 夏場にポカリをたくさん飲むと、とくに他に甘いものを食べてなくても、糖尿病になりやすいのもそういう理由なの。 食材が硬くなればなるほど血糖値はあがりにくくなるから、硬い全粒粉や玄米は比較的太りにくいとされてるんだよ。 【メンヘラキャバ嬢】 甘いものがほしいときは、ジュースやアイスなどの柔らかいものより、和菓子がいいと言われるのもそのためだね。 ケトジェニック中は食べられないけどね。 5️⃣ケトジェニックダイエットは脂質は60%以上 ケトジェニックダイエットでは、必要な1日の摂取カロリーに対して脂質を60％、たんぱく質を30％炭水化物は10％に設定するとよいでしょう。 たとえば体重50kgの30代女性を例に計算してみます。 1日に必要なカロリーが2000kcalです。その場合脂質60%は1200kcalになります。 脂質1グラムが9kcalです。 1200kca÷9g＝133.3g 1日に133gの脂質を摂ることになります。 糖質は1グラム4kcalだから1日に必要な糖質の量は50gになります。 1日に必要な摂取カロリーはこちらで計算してね☟ 1日に必要なカロリー計算日本医師会 【ライター】 ケトジェニックダイエットではカロリー制限するのはご法度！ ケトジェニック体質に変えるためにも十分必要な栄養素を摂ってね。 【メンヘラキャバ嬢】 栄養管理アプリや糖質制限アプリを使うといいよね。 次は具体的なケトジェニックダイエットのやり方や注意点についてお伝えします。
. 💛【秘伝】深層心理をあやつれ！指名されるヘルプホストの接客術～後編～💛 前編と中編では、水商売ではほとんど知られていない、交流分析学をもとにしたヘルプ指名を取る会話術をお伝えしました。 今回は、7年間指名ナンバーワンを維持する年間1億プレイヤーホストと、名だたるスーパーヘルプとしてすべてのお客様に愛されてきたベテランホストのお二人に、ヘルプ指名を取るための接客術についてお伺いしてきました。 W-terraceをご覧の新人ホストくんに向けて、全貌をあますことなくお話してくれたお二人。 そのメソッドをすべてモノにして、ぜひともヘルプ指名王の座を獲得してくださいね！ 1️⃣担当がいなくても君がいてくれたらいい！と思わせる いいヘルプとは「担当がいなくてもヘルプくんが座ってくれたらいい！」とお姫様から言われるホストだそう。 それでは具体的に意識したいことを、7年間指名ナンバーワンホストに聞いてみましょう。 【ライター】 ヘルプ指名料1000円、月間ヘルプ指名賞があるというナンバーワンくんのお店。 「担当がいなくてもヘルプくんが座っててくれたらいい」って、お姫様からなんでそう言われるんだと思う？？ ナンバーワンくんは新人の頃どんなことを意識してた？ 【ナンバーワン】 お姫様にとって2番手になるのを意識してた。 それには、信用してもらえる人になる事を意識してたかなー？ 信頼関係を築くようにしていたよ。 【ライター】 信用してもらえるようにって具体的にどんな？ 【ナンバーワン】 お姫様が担当に言いたくても言えない事を相談にのる感じかな。 たとえば、イベントの日に担当はこうしたら喜ぶと思うよとかサプライズを一緒に考えてあげたり🤔 【ライター】 2番手ということは、ヘルプに徹するというより自分が担当になった気持ちで接客するってことやんね？ ただ、その場盛り上げるとかじゃ気に入られてもヘルプ指名まではなさそうだもん。 【ナンバーワン】 自分が担当みたいになる感じやね！ 女の子がどういう子か、今どんな状況か、顔見て話しを聞いて何を求めてるかをわかってあげる。 それをうまく解決に持っていってあげるとかかな？🤔 【ライター】 中編で述べたメラビィアンの法則に基づいた会話術だね！ やっぱりナンバーワンホストは自然にお姫様の表情を見抜いていたのね。 【ナンバーワン】 そうだね。話をするときはちゃんとお姫様の方に体を向けて目をちゃんと見てた。 場を盛り上げるために自分が中心になって話すというより、お姫さまが相談しやすい雰囲気を作って話をよく聞くようにしてた。 【ライター】 なるほど。でもライターみたいなイチャイチャラブラブが好きお姫さまだったら難しくない？？お姫さまが担当に恋人ふうとかを求めてるとき。 【ナンバーワン】 それは担当とそのお姫様の関係をうまく運んであげるとかかな！ 【ライター】 担当の代わりにらぶらぶすることではないんだ！ 中編で姫ちゃんが言っていたね。 担当にムカついて不機嫌だったら機嫌を取ろうと褒めるより、どうしたの？って聞いてほしいって。 あんな感じでお姫様の担当に対する不満や愚痴も聞いてあげるといいのかな？ 【ナンバーワン】 その場合、担当の肩を持つよりお姫様の味方をして共感することを意識してたかな。 「でも姫ちゃん、担当にも事情があって…」と説得するより「それは担当が気が利かないよね」みたいにお姫様をかばうのが基本だったよ。 【ライター】 担当が忙しくてあまり席につけない人気者な場合、お姫様がお気に入りのヘルプを好きになってヘルプ目当てで目当てで店に通い詰めるようになれば成功ってことかな？ 「担当は席来なくていいから他の姫についといてー」って。 【ナンバーワン】 来なくていいは担当は辛いけどね笑 あくまでも担当が一番。担当とお姫様の関係を支えたり担当を助けることがスーパーヘルプ。 そういう所で先輩に好かれるってのも大事やったりするんよ😊 ⚠️ ヘルプ指名を取るにはお姫様から必要とされることが大切。 そのために単なる盛り上げ役の一人というより、お姫様を理解できる二番手になる心構えで臨むことが必要。 2️⃣ヘルプ指名を取るには謙虚さを忘れない ヘルプ指名を取るには謙虚さを忘れないと断言するベテランホストくん。 ベテランくんのお店はヘルプ指名はないにも関わらず、常にヘルプについてほしいと言われるほど全お姫様に愛されているそのポイントを聞いてみました。 【ベテラン】 あくまでも担当さんが1番の目的で来てくれていることを念頭に、人として好かれることかなあ。 ここでの好かれるは決して恋愛感情を除いたもの以外。絶対に！！！ そのうえ、お姫様の求めているものを見極めて、それにあったサービスを提供できたらベストかと。 【ライター】 具体的に言うと？ 続きはこちらから☟ http://w-terrace.com/archives/3175
. 💛【コラム】水商売をしている人間は冷たいのか？💛 先日、新宿二丁目のゲイバーで働いていた時の同業者が亡くなった。とてもよくしてくれた人だった。 水商売を引退して昼職に就いて、もう三年になる。それでもいまだにそんな知らせが耳に飛び込んでくる。 懐かしい当時の顔ぶれとお通夜に参列し、しこたま酒を飲んで泥酔&超ご機嫌状態で帰ってきたら、最近付き合い始めた男に「いくらなんでも不謹慎なんじゃない？悲しくないの？」と言われた。 俺には彼が何を言っているのかまったくわからなかった。 翌日、酔いが覚めた頭で「ああそうか、彼は昼の世界の人だから」と理解した。 夜の世界を生きる（生きたことがある）人々にとって「別れ」はいつも身近なものだ。日常といってもいい。 死んでしまう人もいるし、お金がなくなった人、警察に捕まる人、故郷に帰る人、結婚する人、他店に流れていく人もいる。「また来週もくるよ」なんてニコニコ帰っていった客と、その後二度と会うことがなかった、なんてことはザラにある。 だから必要以上に悲しんだり、騒いだりしない。 俺たちは、ある日突然人がいなくなってしまうということを知っている。 しかし明るい昼の世界を生きる彼の目には、お世話になった人の死を悲しみもしていない酔っ払い姿の俺は、ひどく冷たく映るのだろう。 喪服姿の俺に興奮したらしくその格好のままセックスはしたが、今回の件がきっかけで、振られるかもしれない。 別れに慣れているのは確かだが、しかし果たして、俺たちは本当に冷たい人間なのだろうか？ 1️⃣別れを惜しむのは後悔があるから 水商売現役時代、付き合っていた男がいた。 付き合い始めた時は「バーテンダー」とお茶を濁していたが、ふとしたきっかけで俺がゲイバーの店員であることがわかると、異常なまでの拒否反応を見せた。 酒を作って出しているという意味では別にバーテンダーと大差はないと思っていたので、そんなに拒絶されたことは驚きだった。 理由を聞くと「夜の仕事をしている人間は冷酷で、嘘つきで、金にがめつくて、尻軽だ」とのことだった。本当はもう少しマイルドな表現だった気がするが、俺の脳内でその男が「最低最悪のクソ男」としてインプットされているので、こんな風に再生されてしまう。 もちろん職を偽っていた俺にも非はあるが、結局その男とはそれが原因で別れてしまった。 確かに、俺は人の死や、誰かとの別れに対して、淡白なところがある。 そしてそれは間違いなく、夜の世界で働く多くの人々に共通しているだろう。 大好きだった祖母が亡くなった時も、涙一つ流れなくて自分自身驚いた。 お通夜の席でケロッとした顔でビールばかり飲んでいる俺を、親族や両親は白い目で見ていた。その目は「恩知らず」「薄情者」と責めていた。 しかし断言するが、俺は心から祖母を愛していた。ただ、俺はメソメソ泣いている親戚たちと違い「いつかいなくなってしまう」という前提で祖母と接していたから、後悔がなかっただけだ。 人の死に限らず、恋愛などにも言えることだが、失った時に涙や嗚咽が溢れるのは「もっとこうしておけばよかった」「ああしておけばよかった」という後悔がそうさせるのだ、とその時思った。 「いつでもまた会えるだろう」などという根拠のない思い込みを、俺たちのような夜の世界を生きたことのある人々は持たない。 そんな態度が昼の世界を生きる人々には、冷たく見えるのだ。 2️⃣もう二度と会えないかもしれないということ しかし実際は逆だ。 出会いがあれば別れがある。それは夜の世界でも昼の世界でも同じことだ。 今隣で笑ってくれている人が、明日もそうしてそばにいてくれる保証などどこにもない、というのは本当は当たり前のことなのだ。 だから心のどこかで、いつでも別れを覚悟しながら、毎回相手と接している。無意識に「これが最後かもしれない」と。そうなっても後悔のないように。 明るく暖かい昼の世界にいると、そんなこともつい忘れてしまうのが人間だ。もちろん、それはそれで幸福なことなのかもしれないが。 目の前にいる人とはもう二度と会えないかもしれない、ということを知っている人間は、誰よりも愛情深くあれるはずだ。 3️⃣夜の世界を生きる人々だけが持つ光 夜の世界を生きることになった事情は人それぞれ違う。 水商売をしていること（していたこと）を後ろめたく思っている人も多いだろう。心ない言葉を投げかけてくる奴もいるだろう。俺のようにそれが原因で恋人に捨てられた人もいるだろう。 しかしどうか胸を張ってほしい。我々は冷たくなんてないし、嘘つきでもないし、尻軽でもない。金には少しがめついかもしれないが。 むしろ誰よりも、今目の前にいる相手と深く関わることができる、情深い人種なのだ。誰かと別れなければならない時、その相手を笑顔で送り出せる人間は優しい。 これは水商売をしていなければ得られなかった、かけがえのない光だ。 今でこそこうして昼の世界を生きているが、俺の中には夜の世界の、そんな美しい光が今も生きている。 その光は、誇り、と言い換えることもできる。
. 💛【キャバ嬢デビュー3ヶ月！】自分に合うお客様をつかむ魅力の出し方💛 「キャバ嬢デビュー3ヶ月。生活リズムもつかめるようになって仕事には慣れてきた」 「けどどうやってお客様をつかめばいいんだろう？」 まわりと比べて焦りもでて、いろいろと思い悩む今日この頃。 そんなキャバ嬢デビューまもないあなたに、お客様をつかむための自分の魅力の出し方についてご紹介します。 なかなかお客様ができないあなたは、魅力がないのではなく魅力の出し方がまだわかってないだけ。 ここを最後まで読んで、半年後には自分に合ったお客様から愛されるキャバ嬢に変身しちゃいましょう！ 《キャバ嬢デビュー3ヶ月のあなたにベテランラウンジ嬢が伝授》 今回、キャバ嬢デビュー3ヶ月の時期に考えたい【自分の魅力の出し方】について伝授くださったのはベテランラウンジ嬢の植田さんです。 【ベテランラウンジ嬢】 まだ自分のお客様らしいお客様がいないからって、キャバ嬢むいてないって悩んでない？ じつはあなたが自分の魅力の出し方がわかっていないだけかもしれません！ 【ライター】 はい、新米キャバ嬢ちゃんからそういうお悩みよく聞きます。 どうか、キャバ嬢デビュー3ヶ月の悩める子羊ちゃんをお救いください。 1️⃣お客様分析をする まず、今まで席に着いてきたお客様について分析を行います。 連絡先を交換してれたお客様、そうでないお客様と分けて振り返ってみましょう。 こころよく連絡先を交換してくださったお客様は、あなたのことを気に入ってくださってると考えてよいです。 【ベテランラウンジ嬢】 あなたを気に入ってくださったお客様はどういうタイプが多かったのか振り返ってみて。 例えば 大人数でワイワイ飲んでいるお客様が多いのか ひとりでしっぽり飲むのがお好きな方が多いのか と考えるとわかりやすいです。 【ライター】 ライターがキャバ嬢体験入店したときには 作業職などブルーワーカーのお客様が多いのか サラリーマンなどのホワイトカラーのお客様が多いのか ってことを考えてました。 【ライター】 同時にキャバ嬢体験入店した友達は すごいですねと下から目線でおだてられたいタイプのお客様が多いのか 女の子の方に上から目線でグイグイひっぱってほしいタイプのお客様が多いのか って分析していましたね～。 いろんな分析の方法がありそうですね！ あなたを気に入ってくださったお客様は、イコールあなたが得意なお客様です。 2️⃣自己分析をする 次に、キャバ嬢としての魅力の出し方について具体的に考えていきます。 魅力を最大限に出すためには、自分を理解する必要があります。 おすすめは、ノートに理由と場面を書き連ねていく方法。 お客様に好かれるシチュエーションを思い出し、その理由を箇条書きにするとよいでしょう。 【ベテランラウンジ嬢】 具体的な書き方を説明するね。 ここでは静かに飲むお客様が得意とわかったわたしの例を使うよ！ 1.得意なお客様を書く お客様分析で、静かに飲むお客様が得意とわかったら見出しに「静かに飲むお客様が得意」と書きます。 2.そのときのシチュエーションを書く 静かに飲むお客様が来られたときのシチュエーションを思い出してみましょう。 「お客様がしっぽり飲みたいとき」だったとか 「お客様が仕事の話をしたいとき」だったなど そのときのシチュエーションを書いていきます。 3.そのときの接客スタイルを書く どんな接客をしたのか思い出してみましょう。 「聞き役に徹した」とか 「自分の意見をハッキリ言った」など そのときの接客スタイルを書いていくのです。 【ライター】 なるほど。 文字にして確認する方が頭の中でぼんやり考えているだけより、ハッキリと理解できますね！ 3️⃣分析結果をまとめ魅力に落とし込む 次に、キャバ嬢としての魅力の出し方を考えます。 【ベテランラウンジ嬢】 ライターちゃんが新米キャバ嬢だとしたらで考えてみようね。 わいわい飲みたいお客様が得意なライターちゃん。 一人で来られてわいわい飲みたいお客様よりも 大勢で来られてわいわい飲むシチュエーションで気に入られることが多いよね。 【ライター】 そのときはお笑いキャラに徹してガンガン飲んで場を盛り上げてます。 【ベテランラウンジ嬢】 ライターちゃんの魅力はお酒をたくさん飲んで場を盛り上げることだとわかりましたね。 【ベテランラウンジ嬢】 逆に静かに飲まれるお客様が得意なわたしの場合。 わたしが自分の夢について熱く語っているシチュエーションが多いんです。 わたしの魅力は真面目な話をすることってわかりますね。 【ライター】 こうやって聞いていると、人の魅力はわかりやすいのに、自分のことって意外とわかりにくいって気づきました。 だからノートに書くと客観的に自分を見つめられるんですね！ 続きはこちらこら☟ http://w-terrace.com/archives/3115
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